中医推拿≠保健按摩！你知道什么是真正的中医推拿吗？

轻柔的推拿手法能刺激体表穴位，呼应《黄帝内经》“气血以流，经络以通” 的养生理念，帮助加快气血循环，让身体由内而外焕发生机，缓解久坐带来的沉重感。

对于长期伏案办公的上班族或体力劳动者来说，肩颈、腰背的肌肉常处于紧张状态。推拿通过精准手法松解僵硬的肌肉结节，减轻酸胀不适，让身体重新找回松弛感。

睡前进行轻柔的推拿，针对风池、神门等穴位采用滚、揉等手法，能帮助舒缓神经紧张，改善入睡困难、睡眠浅等问题，让身心在放松中自然进入安睡状态。

规律的推拿能促进身体新陈代谢，帮助排出体内代谢废物，为身体机能的稳定运转提供支持，让身体更具抵御外界不适的能力。

通过对关节周围肌肉的舒缓与拉伸，推拿能帮助减轻关节僵硬感，增强肌肉的柔韧性，让肢体活动更自如，改善日常活动中的不适感。